Na cvičenie si neviete nájsť čas?

Do zajtra musíte napísať správu do práce. Vyzdvihnúť deti zo školy a odviesť manželku na nákup. Zaneprázdnení muži majú milión možností, ako sa od cvičenia vyhovoriť. Ale kde je vôľa, tam je cesta. Večné výhovorky o nedostatku času svedčia o tom, že to s formovaním krajšieho tela nemyslíte vážne. Najmä vtedy, ak si večer doprajete relax pri futbalovom zápase s pivom v ruke. Čo takto vymeniť plechovku od piva za činku a medzitým, ako si budete užívať zápas si aj trochu popracujete na bicepse? Keď už, ako vravíte, nemáte čas na nič, nie ešte na cvičenie. Výhodou „jednoručiek“ je to, že si zacvičíte aj pri obľúbených činnostiach, ako je pozeranie televízie a nebude vás to obmedzovať.

Nie zajtra, ale dnes

Najpoužívanejšia diéta alebo cvičený plán na svete sa volá „od zajtra“. Paradoxne, najviac motivovaní sú ľudia v momente, keď idú spať, pretože si povedia, že zajtra to už vážne pôjde a teraz si na to dobre oddýchnu. Ale viete, že to tak aj tak nebude. Iba ak by vás motivovalo dobré náčinie. Napríklad aj jednoručné činky !

Na cvičenie si neviete nájsť čas?
Ohodnoťte příspěvek

Widgetized Sidebar

This panel is active and ready for you to add some widgets via the WP Admin